1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵と豆のトスターダ
卵と豆のトスターダは、いつの食事にもぴったりの美味しく鮮やかな一品です。メキシコ料理を起源とするこのサクサクのトウモロコシトルティーヤには、たっぷりの黒豆と完璧にスクランブルした卵がトッピングされ、たんぱく質と食物繊維がバランス良く組み合わさっています。新鮮なアボカド、ズェスティなサルサ、サクサクのコリアンダーで飾り付けられ、風味と栄養価が満ち溢れています。必須ビタミンをたっぷり含んでおり、体に栄養を与えながら味を犠牲にしない、健康的な選択肢です。サクサクした食感を楽しみ、豊かな味わいを堪能し、この健康的なデライトを存分に味わってください！
