1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵とアボカドサンドイッチ
卵とアボカドのサンドイッチは、フレーバーとテクスチャーが融合した楽しい料理です。トーストした全粒粉のパンにクリーミーなアボカドが広げられ、理想の状態で焼かれた卵がトッピングされます—スクランブル、ポーチド、または好みの焼き加減で。このサンドイッチは世界中の朝食の伝統から来ており、健康的な料理として人気を博しています。健康的な脂肪、タンパク質、必須栄養素をたっぷり含んでいるので、満足感のあるお食事だけでなく、日々の活動を支える栄養価の高い選択肢です。朝食として手軽に楽しんだり、軽いランチとして楽しんだりすることができます—いずれにせよ、体と心を元気にするおいしいブーストとなるでしょう！
