1 serving (100 grams) contains 184 calories, 18.4 grams of protein, 11.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
438.1
カロリー
43.8
タンパク質
0
炭水化物
27.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
438.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.9 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 383.3 mg | 127% | |
| ナトリウム | 121.4 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 43.8 g | 87% | |
| ビタミンD | 2219.0 mcg | 11095% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 547.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About うなぎ
ウナギは、その豊かで繊細な味とユニークな食感で知られる、魅力的な細長い魚です。特に日本料理でよく見られ、うなぎ寿司などの日本料理ではよく焼かれたり、風味豊かなソースで供されます。ウナギは高品質のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンの良い供給源であり、健康的な食事にぴったりです。ただし、揚げ物の際にはカロリーが高くなる可能性があるため、脂肪含有量や調理法には注意が必要です。ウナギの世界に飛び込んで、おいしく栄養価の高い味を楽しんでみてください！
