1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
235.8
カロリー
14.2
タンパク質
9.4
炭水化物
17.0
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.0 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About エディカイコングスープ
エディカイコング・スープは、豊かでハートウォーミングなナイジェリア料理であり、しばしば野菜スープの女王と考えられています。細かく刻まれたほうれん草とウオーターリーフのブレンドがぎっしり詰め込まれており、典型的には牛肉、ヤギ肉、または魚などの美味しいタンパク質で豊かになっています。この鮮やかで緑色のスープは美味しいだけでなく、ビタミンやミネラルを豊富に提供し、栄養価も高いです。エディカイコング・スープは、パームオイルや挽いた小さなエビから得られる健康的な脂肪と共に、高い食物繊維を含んでおり、消化と心臓の健康をサポートしています。フフやポンドヤムと一緒に楽しむのが最適で、この象徴的な料理はまさにナイジェリアの味をあなたのテーブルにお届けします！
