1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
125 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 25 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 25 g | 9% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 12.5 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 250 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 食用花
食用の花は、料理の視覚的な魅力を向上させるだけでなく、テーブルにユニークな味をもたらす、鮮やかで風味豊かな花です。キンレンカ、パンジー、スミレなどの品種は、世界中のさまざまな料理にルーツを持ち、サラダからデザートまで広がっています。ビタミン、抗酸化物質、抗炎症作用を豊富に含んでいるため、健康的な食事への新しいアプローチができます。ほとんどの食用の花は安全に食べられますが、農薬を使用していない有機栽培のものであることを常に確認してください。これらの楽しい、カラフルな追加アイテムで、料理体験を向上させましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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