1 serving (5 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 食用の花の花びら
食用の花びらは、料理の創作に鮮やかで風味豊かな付加物です。ナスタチウム、パンジー、そしてスミレなど、さまざまな花から派生したこれらの花びらは、見事な色合いが料理を引き立てるだけでなく、からから甘いまでさまざまなユニークな味をもたらします。世界中の多様な料理から発祥し、数世紀にわたってサラダ、デザート、装飾に使用されてきました。ビタミンAとCが豊富であり、多くの食用花は抗酸化特性を提供します。これらは食事において楽しみながら健康的な選択肢となります。食用の花びらを料理に取り入れることは、味と栄養を向上させる美しい方法です！
