1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.8 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 358.2 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 14.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.8 g | 27% | |
| 糖質 | 3.3 g | ||
| タンパク質 | 17.8 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.7 mg | 20% | |
| カリウム | 650.7 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 塩味枝豆
塩で味付けされた枝豆は、若い緑色の大豆から作られたおいしいスナックで、しばしばそのままのポッドで提供されます。東アジアを起源とし、この人気のある料理は、日本の料理のシンプルさと新鮮さを際立たせています。プロテイン、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、枝豆は心臓の健康を促進し、消化を助ける栄養価の高い選択肢です。海塩をかけて軽く振りかけることで、天然の味を引き立てる味わい深さを引き出します。寿司屋で楽しむか、家でスナックとして楽しむかに関わらず、塩で味付けされた枝豆は、あなたの食欲と健康目標の両方を満たす多目的で健康的なお楽しみです。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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