1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
302.5
カロリー
29.8
タンパク質
24.8
炭水化物
13
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
302.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24.8 g | 9% | |
| 食物繊維 | 13 g | 46% | |
| 糖質 | 5.5 g | ||
| タンパク質 | 29.8 g | 59% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.5 mg | 12% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 1090 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 枝豆整形
Edamame Whole は、日本料理で一般的に見られる若い大豆から作られた栄養豊富なスナックです。タンパク質、食物繊維、および必須ビタミンをたっぷり含み、これらの鮮やかな緑色のさやは、おいしいだけでなく、どんな食事にも健康的な選択肢となります。低カロリーで抗酸化物質が豊富なEdamame Whole は、心臓の健康をサポートし、体重管理に役立ちます。蒸したり、サラダに入れたり、ディップに混ぜたりして楽しんだりすることができ、Edamame Whole は食卓に風味と栄養をもたらします。この健康的なおやつを楽しみ、自然のタンパク質パワーの恩恵を堪能してください！
