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枝豆サラダ

枝豆サラダ

Snack

商品評価: 89/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
23.8
炭水化物
15.9
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
317.5
% 日量*
全脂質 15.9 g 20%
飽和脂肪 1.6 g 8%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 476.2 mg 20%
炭水化物総量 23.8 g 8%
食物繊維 7.9 g 28%
糖質 3.2 g
タンパク質 19.0 g 38%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 95.2 mg 7%
鉄分 3.2 mg 17%
カリウム 634.9 mg 13%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

30.3%
24.2%
45.5%
脂質: 143 cal (45.5%)
タンパク質: 76 cal (24.2%)
炭水化物: 95 cal (30.3%)

About 枝豆サラダ

枝豆サラダは、日本料理の軽やかで新鮮なフレーバーを称賛する、活気に満ちた栄養豊富な料理です。この魅力的なサラダには、やわらかく蒸された枝豆、シャキシャキしたきゅうり、ジューシーなミニトマト、そして細かく刻んだネギが使われています。ピリッとしたごま醤油ドレッシングで和えられ、爽やかで満足感のある一品です。植物性のタンパク質、食物繊維、必須ビタミンがたっぷり含まれており、枝豆サラダは美味しいだけでなく、心臓にもやさしい選択肢です。副菜としても、満足のいくメインとしても最適で、このサラダは東洋の味をあなたのテーブルにもたらしながら、健康を意識しています。一口ごとに味のバーストをお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.