1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
23.8
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 枝豆サラダ
枝豆サラダは、日本料理の軽やかで新鮮なフレーバーを称賛する、活気に満ちた栄養豊富な料理です。この魅力的なサラダには、やわらかく蒸された枝豆、シャキシャキしたきゅうり、ジューシーなミニトマト、そして細かく刻んだネギが使われています。ピリッとしたごま醤油ドレッシングで和えられ、爽やかで満足感のある一品です。植物性のタンパク質、食物繊維、必須ビタミンがたっぷり含まれており、枝豆サラダは美味しいだけでなく、心臓にもやさしい選択肢です。副菜としても、満足のいくメインとしても最適で、このサラダは東洋の味をあなたのテーブルにもたらしながら、健康を意識しています。一口ごとに味のバーストをお楽しみください！
