1 serving (85 grams) contains 120 calories, 11.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
30.6
タンパク質
25.0
炭水化物
13.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.9 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 41.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 25.0 g | 9% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 30.6 g | 61% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 138.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 1250.0 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 枝豆ポッド バーズアイ
枝豆ポッド バーズアイは、色鮮やかな明るい緑色で、ピーク時の新鮮さで収穫された柔らかい大豆です。日本料理の伝統から生まれたこれらのおいしいポッドは、フレーバーと栄養素が豊富で人気のスナックや副菜です。たんぱく質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、心臓にやさしい選択肢であり、筋肉の成長と全体的なウェルネスをサポートします。さらに、カロリーが少なく、コレステロールフリーなので、どんなダイエットにも最適な選択肢です。栄養豊富な枝豆ポッド バーズアイを、蒸したり、味付けしたり、お気に入りの料理に入れてお楽しみください！
