1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
376.5
カロリー
17.6
タンパク質
35.3
炭水化物
16.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.5 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 枝豆フェタキヌアサラダ
枝豆フェタキノアサラダは、キヌアのナッツの味、やわらかい枝豆、そして酸味のあるフェタチーズが絶妙に調和した、活気に満ちた栄養たっぷりの料理です。 地中海料理の要素にアジアの影響を加えたこのサラダは、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンがふんだんに含まれており、健康的なランチや軽い夕食に最適です。 きゅうりやパプリカなどの新鮮な野菜の組み合わせが彩りと食感を添え、風味豊かなレモンヴィネグレットが全体を引き締めます。 栄養価が高く満足感のあるおいしい一品をお楽しみください！
