1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
302.5
カロリー
29.8
タンパク質
24.8
炭水化物
13
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
302.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24.8 g | 9% | |
| 食物繊維 | 13 g | 46% | |
| 糖質 | 5.5 g | ||
| タンパク質 | 29.8 g | 59% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.5 mg | 12% | |
| 鉄分 | 5.8 mg | 32% | |
| カリウム | 1090 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 枝豆とキノコ
枝豆ときのこは、アジア料理で人気のある、活気あふれる栄養豊富な組み合わせです。この楽しい料理には、たんぱく質や食物繊維が豊富な若い大豆が登場し、抗酸化成分がたっぷり含まれる上品で土の香り豊かなきのこと一緒に組み合わされています。これらは、満足感があり旨味たっぷりの味わいを作り出します。カロリーが低いだけでなく、様々なビタミンやミネラルを提供しています。この二つの組み合わせは、健康的なスナックや副菜として最適であり、植物性食事を強化したい人にとって美味しい選択肢です！
