1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
302.5
カロリー
29.8
タンパク質
24.8
炭水化物
13
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
302.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24.8 g | 9% | |
| 食物繊維 | 13 g | 46% | |
| 糖質 | 5.5 g | ||
| タンパク質 | 29.8 g | 59% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.5 mg | 12% | |
| 鉄分 | 5.8 mg | 32% | |
| カリウム | 1090 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 枝豆とすりおろしたにんじん
枝豆とおろし人参は、日本料理の豊かなフレーバーを組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富なコンビネーションです。この料理は、植物性タンパク質や食物繊維が豊富な柔らかい緑色の大豆と、ビタミンAとCが豊富なオレンジ色のカリカリした人参を組み合わせています。一緒に、低カロリーで抗酸化物質が豊富な、楽しい、カラフルなメドレーが作られます。スナックや副菜として最適で、枝豆とおろし人参は、健康を高め、味蕾を刺激する爽やかな方法を提供します！この美味しい二人組を楽しんで、一口ごとに体を栄養で満たしましょう。
