1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
31.7
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 127.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 枝豆と黒豆サラダ
枝豆と黒豆のサラダは、味わい深く栄養豊富な料理です。やわらかい枝豆、ハートフルな黒豆、パリパリのパプリカ、爽やかなコリアンダーを使用し、このサラダはアジアとメキシコの料理が融合した楽しい一品です。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、さわやかなランチや健康的なサイドとして最適です。このカラフルなミックスは口の中を楽しませるだけでなく、健康的なライフスタイルをサポートし、美味しく罪悪感のない食事を楽しみたい人には素晴らしい選択肢です。毎一口でその良さをお楽しみください！
