1 serving (100 grams) contains 80 calories, 10.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
23.8
タンパク質
14.3
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 14.3 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About エビ酢の物
エビ酢の物は、しっとりとした海老が、酢、醤油、そして少々の砂糖で漬け込まれた爽やかな日本料理の副菜です。これには、さっぱりとしたキュウリが入り、しばしばコクと風味を加えるごまのひとふりも加わります。伝統的な日本料理に根差したエビ酢の物は、おいしいだけでなく、低カロリーで軽く、タンパク質や必須栄養素が詰まった健康的な選択肢です。お気に入りの寿司に添えるとしても、またはどんな食事にも明るさを加える単品料理としても、楽しんでください。
