1 serving (50 grams) contains 75 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
354.9
カロリー
18.9
タンパク質
23.7
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.0 mg | 23% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.0 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 354.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 餃子の具
餃子のフィリングは、味と食感の素晴らしいブレンドであり、しばしば挽肉、野菜、香草の調和の取れた混合物が特徴です。様々なアジア料理、特に中国料理と日本料理に起源を持ち、クラシックな豚肉とキャベツからエビとニラ、またはキノコと豆腐といった鮮やかな組み合わせまでフィリングは様々です。必須栄養素を詰め込んでおり、多くのフィリングには新鮮な野菜が含まれ、食物繊維やビタミンを提供しています。一部のバージョンは脂肪分が多いかもしれませんが、粗挽き肉やたくさんの緑野菜を使用することでより健康的な選択肢になります。魅力的で万能な餃子のフィリングは、どんな食欲も満たしてくれることでしょう！
