1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
35.3
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダムアルー
ダムアルーは、トマト、ヨーグルト、および香り高いスパイスのブレンドから作られるリッチで辛いグレービーで煮込まれた柔らかいベビーポテトが特徴の、魅力的なインド料理です。北インド料理発祥のこの風味豊かな料理は、熱さと酸味の完璧なバランスを見せています。この料理は豪華であり、ナーンやライスと一緒に楽しまれることが多いですが、ポテトは炭水化物と食物繊維の良い原料を提供しています。ダムアルーは、温かみとフレーバーの爆発を食卓にもたらし、スパイス好きには必食の快適な食べ物です！
