1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
730
カロリー
14.2
タンパク質
160
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
730 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 160 g | 58% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 230 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 乾燥白米
乾燥した白米は、世界中の多くの料理で愛される主食の穀物です。穏やかな味と多目的な食感を持ち、アジアの炒め物からボリューミーな地中海料理まで、数え切れない料理の完璧なベースとして機能します。炭水化物が豊富で、迅速なエネルギー源を提供し、日常の食事において不可欠な役割を果たします。玄米ほど食物繊維が豊富ではありませんが、グルテンフリーで低脂肪であり、適度に楽しめば健康的な選択肢となります。蒸したり、煮たり、炒めたりすることに関わらず、乾燥した白米はあなたの食卓に快適さと栄養をもたらします。
