1 serving (10 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
875
カロリー
50
タンパク質
175
炭水化物
12.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
875 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.5 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1250 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 175 g | 63% | |
| 食物繊維 | 25 g | 89% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 50 g | 100% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1750 mg | 134% | |
| 鉄分 | 37.5 mg | 208% | |
| カリウム | 7500 mg | 159% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
カロリーの源泉
About 乾燥の海苔
乾燥海藻は栄養価が高く、ビタミンA、C、E、K、ヨウ素、鉄などの必須ミネラルが豊富です。沿岸地域が原産地で、アジア料理では寿司巻き、サラダ、スープなどでよく使われています。低カロリーでありながら食物繊維が豊富で、消化をサポートし、全体的な健康を促進します。再水分補給すると水分を含み、料理に奥行きを加えたりスナックとして最適です。独特の旨味があり、乾燥海藻は食事をよりおいしくするだけでなく、バランスの取れた健康的な食事に貢献します。今日試して、その海の恵みを探ってみてください！
