1 serving (100 grams) contains 358 calories, 25.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
716 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 126 g | 45% | |
| 食物繊維 | 21.4 g | 76% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 51.6 g | 103% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70 mg | 5% | |
| 鉄分 | 13 mg | 72% | |
| カリウム | 1910 mg | 40% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 乾燥赤レンズ豆
赤レンズ豆は、植物性のタンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富なビタミン豊富な豆で、活力に満ちた存在です。中東とインドの料理に由来し、ダルやスープなどの料理に繊細な土の香りを加えます。自然にグルテンフリーであり、心臓の健康と消化に貢献し、血糖値を安定させるのに役立ちます。調理が早く、多様で、乾燥赤レンズ豆は、健康的でおいしい食事を作るのに理想的な主食であり、また、菜食主義者やビーガン向けのものでもあります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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