1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
336 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 89.7 g | 32% | |
| 食物繊維 | 9.9 g | 35% | |
| 糖質 | 53.3 g | ||
| タンパク質 | 3.1 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 1024.8 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 干しプラム
ドライプルーンは、太陽で熟したプラムから作られた栄養価の高い乾燥果物です。天然の甘さに溢れ、地中海料理に根付いた豊かな起源を誇り、何世紀にもわたって賞賛されています。1つの口当たりに、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、消化器の健康を促進し、自然なエネルギーを提供します。抗酸化物質が豊富なドライプルーンは、心臓の健康をサポートし、健康な骨密度を維持するのに役立ちます。スナックとして楽しんだり、焼き菓子に入れたり、おいしくアレンジした料理に加えたりして楽しんでください。ドライプルーンの善良な効果を存分に堪能してください。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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