1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
574.4
カロリー
5.3
タンパク質
153.4
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (239.3g)
カロリー |
574.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 153.4 g | 55% | |
| 食物繊維 | 17.0 g | 60% | |
| 糖質 | 91.2 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 102.9 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 1751.8 mg | 37% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 干しプラム
ドライプラムは自然のおいしい栄養たっぷりのおやつであり、風味と健康効果が満載です。ビタミンAとKが豊富で、消化器の健康を促進し満腹感をもたらす食物繊維の素晴らしい源です。これらの甘いおやつは、しばしば日干しバラマカラムの種類を基にしており、中東料理の長い歴史があり、さまざまな文化で愛されています。低カロリーで抗酸化物質が豊富なドライプラムは酸化ストレスに対抗し心臓の健康をサポートします。おやつやベーキング、または味のある料理に加えるのに最適で、甘味をもたらしながらウェルネスの旅を支援します。今日からドライプラムのよさを楽しんでください！
