1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
569.5
カロリー
5.2
タンパク質
152.1
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
569.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 152.1 g | 55% | |
| 食物繊維 | 16.8 g | 60% | |
| 糖質 | 90.4 g | ||
| タンパク質 | 5.2 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 102.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 1736.9 mg | 36% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 干しプラム
ドライプラムは、その独特の甘酸っぱい味で有名な栄養価の高い乾燥果物です。豊かなプラムフルーツから生まれたこのおいしいスナックには、身体に必要なビタミン、ミネラル、抗酸化物質が詰まっており、どんな食事にも健康的な選択肢となっています。食物繊維が豊富であり、消化器系の健康をサポートし、バランスのとれた体重を維持するのに役立ちます。ドライプラムは地中海料理や中東料理でよく使用され、甘い料理からしょっぱい料理まで幅広く使われています。お気に入りのレシピで、健康的なスナックとして、または天然甘味料としてドライプラムを楽しんでください！
