1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
308 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.4 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54 g | 19% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 10.8 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.4 mg | 18% | |
| カリウム | 280 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 乾燥オーツ
ドライオーツは栄養価豊かな全粒穀物であり、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。ヨーロッパ原産で、ヘルシーな朝食料理でよく使用されるオーツは、世界中の多くの料理に欠かせない食材です。低カロリーで抗酸化物質が豊富なため、心臓の健康をサポートし、消化を助けます。ベータグルカンを豊富に含んでおり、コレステロール値の管理と満腹感を促進し、体重管理の賢い選択肢となります。オートミールの温かいボウルや焼き菓子など、ドライオーツはあらゆる形態で楽しめる万能なスーパーフードで、健康的な方法で1日をエネルギー補給します！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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