1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
300 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54 g | 19% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 10 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 280 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ドライオートミール
ドライオートミールはオーツ麦を挽いて作られた栄養価の高い穀物で、飽和させる食物繊維を豊富に含み、必須栄養素が詰まっています。ヨーロッパを起源とするこの食材は、多くの料理で愛され、しばしばヘルシーな朝食として提供されます。この多目的な食材は、そのままでも、果物、ナッツ、スパイスを加えても楽しむことができます。高い可溶性食物繊維が心臓の健康をサポートし、消化を助け、持続的なエネルギーを提供します。カロリーが低く、自然にグルテンフリーであるドライオートミールは、バランスの取れた食事を維持しようとする人々に賢明な選択肢です。1日のエネルギー補給をするか、満足のいくおやつを探しているかにかかわらず、ドライオートミールは体を栄養で満たすおいしくシンプルな方法です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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