1 serving (10 grams) contains 28 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
710
カロリー
23.2
タンパク質
184
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
710 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 85 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 184 g | 66% | |
| 食物繊維 | 65.5 g | 233% | |
| 糖質 | 6 g | ||
| タンパク質 | 23.2 g | 46% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.8 mg | 37% | |
| カリウム | 3860 mg | 82% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 干しキノコ
乾燥キノコは旨味と汎用性に満ちた料理の宝物です。これらの日干しまたは乾燥させたキノコは、土の香りのするシャンテレルから力強いポルチーニまでさまざまな種類があり、それぞれが料理に独自の風味を加えます。世界各国の多様な料理に起源を持ち、イタリアのリゾット、アジアの炒め物、そして力強いフランスのソースなどで不可欠です。栄養価が高く、抗酸化物質が豊富で、心臓の健康をサポートし免疫機能を高めます。カロリーが低く食物繊維が豊富な乾燥キノコは、食事の美味しさを高めながら健康を促進する美味しい方法です。乾燥キノコの世界に飛び込み、料理体験を向上させましょう！
