1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
730 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 160 g | 58% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 230 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ドライロンググレインライス
乾燥した長粒米は、その細長い粒で知られ、調理された際にふんわりと別々に保たれます。東南アジアやインドなどの地域発祥のこの米は、世界中の料理において基本となる食材であり、ピラフ、炒め物、カレーに最適です。炭水化物が豊富で、急速なエネルギー源を提供しますが、脂肪が少なく、コレステロールフリーです。さらに、代謝をサポートする必須のB群ビタミンを含んでいます。食欲をそそるヘルシーな一品を用意するか、軽食用の副菜を作るかにかかわらず、乾燥した長粒米はどんなテーブルにも栄養価の高いおいしい選択肢となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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