1 serving (30 grams) contains 109 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.9 grams of carbohydrates.
436.8
カロリー
12.4
タンパク質
91.6
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
436.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 91.6 g | 33% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 12.4 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18 mg | 1% | |
| 鉄分 | 5.4 mg | 30% | |
| カリウム | 128.4 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 乾燥小麦粉
乾燥粉は、細かく挽かれた穀物、主に小麦から作られた多目的な食材ですが、米、トウモロコシ、オーツ麦なども含まれることがあります。世界中のさまざまな料理から発祥し、パン、パスタ、ペストリーなどの愛される主食の基盤を形成します。炭水化物が豊富な乾燥粉は、必要なエネルギーを提供してくれます。一方、全粒穀物の種類は消化に役立つ繊維や栄養を提供しています。ただし、糖質の高い精製粉を摂取しすぎないよう、適切な量に気をつけることが重要です。焼き菓子を作ったりソースをとろみ付けたり、しょっぱい生地を作る際など、乾燥粉はどんなキッチンにも欠かせない調理食材です。
