1 serving (40 grams) contains 100 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
398.4
カロリー
5.3
タンパク質
102.2
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 102.2 g | 37% | |
| 食物繊維 | 15.7 g | 56% | |
| 糖質 | 76.6 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 259.2 mg | 19% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 1088 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 干しイチジク
ドライイチジクは、必須栄養素と楽しい風味が詰まった、自然の甘い宝石です。地中海の古代の土地から伝わるこれらのかみ締めるようなおやつは、食物繊維、ビタミン、カルシウム、カリウムなどのミネラルが豊富です。スナックとして最適であり、サラダやデザートに深みを加えるためにもぴったりです。また、ドライイチジクには、心臓の健康と消化をサポートする抗酸化物質が豊富に含まれています。彼ら自身の自然な甘さにひたりながら、各くい嚥むことで体に栄養を与えていることを知ってください！
