1 serving (50 grams) contains 124 calories, 1.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
373.9
カロリー
5.0
タンパク質
95.9
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (150.2g)
カロリー |
373.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 95.9 g | 34% | |
| 食物繊維 | 14.7 g | 52% | |
| 糖質 | 71.9 g | ||
| タンパク質 | 5.0 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 243.2 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.0 mg | 16% | |
| カリウム | 1021.0 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ドライイチジク
ドライイチジクは、地中海地域原産のフイグの木から生まれる天然の甘い栄養豊富な果物です。食物繊維やビタミン、カリウム、カルシウムなどのミネラルが豊富であり、心臓の健康や消化をサポートします。独特のもちもちした食感と濃厚な味わいが特徴で、ドライイチジクは甘い料理から辛い料理まで幅広く使われ、サラダからデザートまでのあらゆる料理を引き立てます。健康的なおやつとして楽しんだり、お気に入りのレシピに素敵なアクセントとして加えることで、健康的なライフスタイルにピッタリの選択肢となります。
