1 serving (40 grams) contains 100 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
398.4
カロリー
5.3
タンパク質
102.2
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 102.2 g | 37% | |
| 食物繊維 | 15.7 g | 56% | |
| 糖質 | 76.6 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 259.2 mg | 19% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 1088 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 干しいちじく
ドライフィグは、天然の甘さともちもちした食感が特徴のおいしい、栄養たっぷりのフルーツです。古代地中海地域に起源を持つこれらの干しぶどうは、食物繊維、抗酸化物質、カルシウム、カリウムなどの重要なミネラルが豊富です。甘い料理だけでなく、しょっぱい料理にも奥行きを加えるのに最適で、サラダ、デザート、さらにはチーズ盛り合わせなどにも適しています。健康に良い効果があり、消化を促進し、心臓の健康をサポートし、急なエネルギーブーストを提供するため、1日を元気に過ごすための素晴らしいスナックとなっています。ドライフィグの健康的な善をお楽しみください！
