1 serving (40 grams) contains 100 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
398.4
カロリー
5.3
タンパク質
102.2
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 102.2 g | 37% | |
| 食物繊維 | 15.7 g | 56% | |
| 糖質 | 76.6 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 259.2 mg | 19% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 1088 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 干しいちじく果物
ドライイチジクは、必須栄養素が詰まった天然の日干しデザートです。地中海地域が原産地であり、これらの甘くてもちもちしたおやつには、カリウムやマグネシウムを含む食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。さまざまな料理に独特の風味を加え、甘いものから辛いものまでの料理を引き立たせます。高い抗酸化物質含有量により、ドライイチジクは心臓の健康と消化をサポートし、栄養価の高いスナックとして適しています。ただし、天然の糖分を含んでいるため、適度に楽しむことが最良です。ドライイチジクのおいしさにひたり、その健康的な良さを享受しましょう！
