1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
552
カロリー
20
タンパク質
48
炭水化物
36
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
552 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36 g | 46% | |
| 飽和脂肪 | 4 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 40 g | 142% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 20 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 716 mg | 55% | |
| 鉄分 | 8.8 mg | 48% | |
| カリウム | 460 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 乾燥チアシード
乾燥チアシードは中央アメリカ原産の栄養豊富な超食材です。オメガ-3脂肪酸、食物繊維、そしてタンパク質をたっぷり含んでおり、これらのスーパーシードは心臓の健康や消化器官の健康に寄与します。キッチンで万能に使え、サラダに振りかけたり、スムージーに混ぜたり、ゼリー状のプリンを作るために浸しても良いです。液体を吸収して膨らむ能力により、長時間満腹感をキープします。乾燥チアシードの恵みを受け入れ、この古代のスーパーフードで食事をワンランクアップさせましょう！
