1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
552 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36 g | 46% | |
| 飽和脂肪 | 4 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 40 g | 142% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 20 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 716 mg | 55% | |
| 鉄分 | 8.8 mg | 48% | |
| カリウム | 460 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 乾燥チアシード
乾燥チアシードは中央アメリカ原産の栄養豊富な超食材です。オメガ-3脂肪酸、食物繊維、そしてタンパク質をたっぷり含んでおり、これらのスーパーシードは心臓の健康や消化器官の健康に寄与します。キッチンで万能に使え、サラダに振りかけたり、スムージーに混ぜたり、ゼリー状のプリンを作るために浸しても良いです。液体を吸収して膨らむ能力により、長時間満腹感をキープします。乾燥チアシードの恵みを受け入れ、この古代のスーパーフードで食事をワンランクアップさせましょう！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
