1 serving (100 grams) contains 364 calories, 19.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 61.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
728 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 48 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 122 g | 44% | |
| 食物繊維 | 34 g | 121% | |
| 糖質 | 22 g | ||
| タンパク質 | 38 g | 76% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 210 mg | 16% | |
| 鉄分 | 8.6 mg | 47% | |
| カリウム | 1750 mg | 37% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ドライチャナ
ドライチャナは、豊かな地中海と南アジアの料理の伝統に由来する、栄養価の高い豆類で、一般的にはひよこ豆として知られています。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、ダイエットの健康を向上させたい人にとって優れた植物性食品の選択肢です。消化器の健康を促進し、心臓の健康をサポートし、体重管理に役立ちます。キッチンで使いやすく、具だくさんなシチューから活気あるサラダまで幅広く使用できます。健康でおいしい食事の定番、ドライチャナの栄養価の高い良さを楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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