1 serving (50 grams) contains 235 calories, 23.9 grams of protein, 11.8 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
1175
カロリー
119.8
タンパク質
18
炭水化物
58.8
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
1175 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 58.8 g | 75% | |
| 飽和脂肪 | 8.8 g | 44% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 37.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 18 g | 6% | |
| 食物繊維 | 8.8 g | 31% | |
| 糖質 | 6.2 g | ||
| タンパク質 | 119.8 g | 239% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 875 mg | 67% | |
| 鉄分 | 24.2 mg | 134% | |
| カリウム | 1550 mg | 32% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐干
乾燥豆腐は豆乳から作られた万能な植物由来のタンパク質であり、しばしば豆腐と呼ばれます。東アジア、特に中国料理と日本料理に起源を持ち、美味しいフレーバーを吸収する繊細な食感が特徴です。タンパク質が豊富で低カロリー、必須アミノ酸の優れた供給源である乾燥豆腐は健康的な食事をサポートします。また、コレステロールフリーで、カルシウムや鉄などの有益なミネラルを含んでいます。炒めたり、焼いたり、スープに入れたりといったさまざまな調理法で活用でき、ビーガンやベジタリアン向けのライフスタイルにも対応しています。
