1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ドラムスティックスとポテトのサブジ
ドラムスティックとジャガイモのサブジは、やわらかいドラムスティック、鮮やかなジャガイモ、そして芳醇なスパイスが絶妙に煮込まれた、魅力的なインド料理です。インド料理の中心地から始まったこのベジタリアンのサブジは、新鮮な野菜のおいしい栄養価を見せています。ビタミンやミネラルが豊富なドラムスティックは健康に良いと知られており、ジャガイモは心温まる食材を提供します。この料理は味わい深いだけでなく、低カロリーであり、家族の食事には健全な選択肢となります。温かいロティかご飯と一緒に食べて、満足で栄養価の高い体験をお楽しみください！
