1 serving (100 grams) contains 172 calories, 20.3 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
409.5
カロリー
48.3
タンパク質
0
炭水化物
21.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.9 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.2 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 48.3 g | 96% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 523.8 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ドラムスティックフィレット
ドラムスティックフィレは、やわらかいテクスチャーと豊かな風味で知られる、鶏肉のうまみを凝縮した部位です。世界中の伝統料理に由来し、この多才な料理は、インドのカレーやクラシックなサザンバーベキューのスパイスで完璧に味付けすることができます。たんぱく質や必須ビタミンが豊富に含まれており、筋肉の健康をサポートし、エネルギーを増やしてくれます。他の部位よりも脂肪が少ないため、グリルやオーブン焼きにする際には心臓にも優しい選択肢です。炒め物として楽しんでも、味わい深い料理の主役として楽しんでも、ドラムスティックフィレは、味蕾を喜ばせながら体を栄養で満たしてくれることでしょう。
