1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
360.6
カロリー
14.4
タンパク質
48.1
炭水化物
12.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.0 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 72.1 mg | 24% | |
| ナトリウム | 721.2 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 48.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.2 g | ||
| タンパク質 | 14.4 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 120.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 480.8 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 乾燥ズッキーニパンケーキ
乾燥ズッキーニパンケーキは、伝統的なパンケーキの軽さと乾燥ズッキーニの栄養価を組み合わせたおいしいユニークな料理です。 地中海料理の発祥で、これらのパンケーキはシンプルな材料で作られており、再水分化されたズッキーニ、全粒小麦粉、卵、そしてスパイスのヒントが含まれています。 ファイバーやビタミンをたくさん含んでおり、通常のパンケーキに対するヘルシーな代替手段として、朝食やスナックに最適です。 ソテーしたり甘くしたりしてお楽しみいただけます。ヨーグルトやはちみつのトッピングで、クラシックなお気に入りをアレンジしてお楽しみください！
