1 serving (30 grams) contains 87 calories, 18.8 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
435
カロリー
93.8
タンパク質
3.3
炭水化物
5.1
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
435 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.1 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885 mg | 295% | |
| ナトリウム | 2250 mg | 97% | |
| 炭水化物総量 | 3.3 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 93.8 g | 187% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1800 mg | 138% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 810 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 干しエビ
干しエビは、アジア料理によく見られる風味豊かで多目的な食材であり、特に東南アジアの料理に使われます。これらの小さな日干しの甲殻類には、タンパク質、必須ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、健康的な食事に良い追加となります。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促進しながら、炒め物、スープ、サラダに旨味を加えます。栄養価の高いスナックとして楽しむか、料理を引き立たせる大胆な調味料としてお楽しみください。干しエビの世界に飛び込み、その海の新鮮なエッセンスで料理を引き立たせましょう！
