1 serving (30 grams) contains 87 calories, 18.6 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
435
カロリー
93
タンパク質
0
炭水化物
10.5
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
435 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.5 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 3 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 750 mg | 250% | |
| ナトリウム | 2325 mg | 101% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 93 g | 186% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 300 mg | 23% | |
| 鉄分 | 6 mg | 33% | |
| カリウム | 450 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 干しエビ
乾燥エビは、アジア料理の料理を引き立てるのに最適な濃厚で旨味のある風味を持つ、小さな、日光乾燥された甲殻類です。タンパク質が豊富でカロリーが低く、オメガ-3脂肪酸の良い源であり、おいしい旨みを加えながら重要な栄養素を提供します。炒め物、スープ、サラダによく使われる乾燥エビは、カルシウムやヨウ素などのビタミンやミネラルも提供します。ただし、ナトリウムが高いことがあり、節制が重要です。乾燥エビの濃厚な旨味でお食事を引き上げてください！
