1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
730 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 160 g | 58% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 230 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 乾燥した米
乾燥した米は、香り高いジャスミンライスに始まり、イタリアのリゾットで使用されるハーティなアルボリオまで、世界中の料理に見られる主食穀物です。炭水化物が豊富に含まれており、エネルギーの優れた源となっています。カジュアルな食事からグルメ料理まで幅広く対応しており、脂肪が少なくグルテンフリーであり、様々な食事制限に対応しています。必須ビタミンやミネラルが豊富で、適度に摂取することで全体的な健康をサポートします。付け合わせとしても、料理の主役としても、乾燥した米は、世界中のキッチンで多様で栄養価の高い、愛される食材です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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