1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
336
カロリー
3.1
タンパク質
89.6
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
336 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 89.6 g | 32% | |
| 食物繊維 | 9.8 g | 35% | |
| 糖質 | 53.2 g | ||
| タンパク質 | 3.1 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 1024.8 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 干しプラム
乾燥プルーンは自然の甘いスーパーフードであり、必須栄養素とおいしい味が詰まっています。ヨーロピアンプラムの実から生まれた、この噛みごたえのあるおいしさは、食物繊維、ビタミン、ミネラルの豊富な供給源です。消化器の健康をサポートし、規則的な排便を維持するのに役立つことが知られており、多くの健康志向の食事で人気を博しています。自然な甘さを持つ乾燥プルーンは、つまみ食い、焼き菓子作り、サラダに加えるために最適であり、味と栄養を高めてくれます。健康的なおやつとして乾燥プルーンをぜひ堪能して、食欲を満たしてください！
