1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
336
カロリー
3.1
タンパク質
89.9
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
336 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 89.9 g | 32% | |
| 食物繊維 | 9.9 g | 35% | |
| 糖質 | 53.3 g | ||
| タンパク質 | 3.1 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 1024.8 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 干しプラム
ドライプルーンはおいしく甘い、栄養価に富んだ果物であり、主にヨーロッパ種のドライバージョンから派生しています。彼らは豊かな歴史を持ち、地中海料理や中東料理で甘い料理や辛い料理の両方に使用されることがよくあります。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、ドライプルーンは消化器の健康を促進し、心臓の健康をサポートし、コレステロール値を管理するのに役立つことで知られています。低カロリーでありながら天然由来の糖分が多いため、彼らは完璧なスナックやお気に入りのレシピに健康的な追加となります。ドライプルーンの栄養価の高さを堪能してください！
