1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
336
カロリー
3.1
タンパク質
89.6
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
336 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 89.6 g | 32% | |
| 食物繊維 | 9.8 g | 35% | |
| 糖質 | 53.2 g | ||
| タンパク質 | 3.1 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 1024.8 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 干しプラム
乾燥プラムは栄養価の高いフルーツであり、一般的にはプルーンとして知られており、日光で甘くなるプラムから作られています。これらの美味しい小さな宝石は、カリフォルニアを含むさまざまな地域から発祥し、栽培され、完成されています。乾燥プラムは、消化器の健康を促進する食物繊維の優れた源であり、天然の糖分により急速なエネルギーを供給します。抗酸化物質が豊富に含まれており、体内の酸化ストレスと戦うのに役立ちます。その汎用性により、甘い料理からしょっぱい料理まで、さまざまな料理を引き立てることができます。乾燥プラムを健康的なスナックとして楽しんだり、お気に入りのレシピを向上させる魅力的な材料としてお楽しみください！
