1 serving (40 grams) contains 110 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
548
カロリー
2.8
タンパク質
146.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
548 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 146.8 g | 53% | |
| 食物繊維 | 29 g | 103% | |
| 糖質 | 91.2 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54 mg | 4% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 1604 mg | 34% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 干し柿
乾燥柿は、特に韓国と日本の料理で愛される、東アジア発祥の甘くて噛み応えのある楽しみです。ビタミンAとCを豊富に含んでおり、免疫力を高める抗酸化物質の天然源を提供します。この栄養価の高いおやつは脂肪が少なく、コレステロールフリーで、罪悪感なく楽しめます。食物繊維が豊富で、消化器の健康をサポートし、精製された砂糖を使わずに甘い欲求を満たすことができます。サラダのトッピングとして、トレイルミックスに入れて、またはそのままで味と栄養を楽しみましょう！
