1 serving (56 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
399.8
カロリー
14
タンパク質
83.6
炭水化物
1.7
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
399.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 83.6 g | 30% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 14 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 22.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 134.4 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ペンネパスタ
ペンネパスタ（乾燥）は、たった2つのシンプルな成分、デュラム小麦セモリナと水から作られる万能な主食です。イタリア発祥のこの象徴的なパスタの形状は、その凹凸のある表面と角ばった先端により、ソースを受けるのに最適であり、伝統的なイタリア料理でお気に入りの存在です。炭水化物が豊富で、乾燥ペンネはエネルギーを提供し、鉄などの必須ミネラルの良い栄養源となります。グルテンを含んでいますが、新鮮な野菜や低脂質のタンパク質と組み合わせることで、多くの加工された炭水化物に比べるとより健康的な選択肢となります。次の食事で、乾燥ペンネパスタの正統なイタリアの味をお楽しみください！
