1 serving (10 grams) contains 28 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
710
カロリー
24
タンパク質
184
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
710 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 85 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 184 g | 66% | |
| 食物繊維 | 65.5 g | 233% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 385 mcg | 1925% | |
| カルシウム | 37.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.8 mg | 37% | |
| カリウム | 3850 mg | 81% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 乾燥したキノコ
乾燥キノコは、旨味豊かで多様な料理に適した楽しみです。栄養価が豊富で、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが含まれており、お食事にヘルシーな追加となります。アジア料理や地中海料理など、世界中のさまざまな料理から生まれたこれらのキノコは、炒め物、スープ、ソースを引き立たせるのに最適です。シイタケ、ポルチーニ、シャンパン、それぞれの種類が独特の味と風味をもたらします。乾燥キノコの利便性を楽しみながら、低カロリーで栄養価の高い成分として提供される旨味のバーストを簡単に再構築できます。
