1 serving (28 grams) contains 80 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
686.8
カロリー
10.9
タンパク質
179.4
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (239.3g)
カロリー |
686.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 21.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 179.4 g | 65% | |
| 食物繊維 | 14.4 g | 51% | |
| 糖質 | 157.0 g | ||
| タンパク質 | 10.9 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 189.1 mg | 14% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 1270.8 mg | 27% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 干し棗（ひしっぷ、ひしっぱく）
種付きドライイチジクは、多くのアジア料理で愛されるおいしいおやつです。その甘くキャラメルのような味わいから、この栄養豊かなフルーツは、多くの健康効果から伝統的な中国医学で楽しまれることがよくあります。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれており、イチジクは睡眠の促進や免疫システムの強化、消化を助ける効果があります。自然なエネルギー源であり、健康的なおやつとして優れた選択肢です。さらに、もちもちした食感は、デザートやおかずに独自のアクセントを加えます。種付きドライイチジクの良さを今日体験してください！
