1 serving (43 grams) contains 129 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 34.1 grams of carbohydrates.
516
カロリー
5.2
タンパク質
136.4
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (172g)
カロリー |
516 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 136.4 g | 49% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 101.6 g | ||
| タンパク質 | 5.2 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 108 mg | 8% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 1280.0 mg | 27% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 干しブドウ
乾燥ぶどうは自然の甘いおやつであり、必須栄養素や天然の糖分が詰まっています。これらの小さな宝石、通常はレーズンとして知られるものは、さまざまなブドウ品種から生まれ、何世紀にもわたり地中海や中東料理など、文化を越えて楽しまれてきました。抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富で、乾燥ぶどうは心臓の健康を促進し、消化を助け、即効性のあるエネルギーブーストを提供します。健康によいとはいえ、濃縮された糖分が含まれるため、適度に摂取することが重要です。サラダに振りかけたり、焼き菓子に混ぜたり、一握りで楽しんだりするなど、乾燥ぶどうは甘い気まぐれを満たすおいしい方法です！
