1 serving (43 grams) contains 129 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
516
カロリー
5.2
タンパク質
136.0
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (172g)
カロリー |
516 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 44 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 136.0 g | 49% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 116.0 g | ||
| タンパク質 | 5.2 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 108 mg | 8% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 1280.0 mg | 27% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 干しぶどう
乾燥ぶどうは、しばしばレーズンとして知られる、太陽で干したぶどうから作られたおいしい天然甘味のスナックです。古代文明から始まり、これらの小さなフルーツには食物繊維、鉄、抗酸化成分を含む重要な栄養素が詰まっています。中東料理から焼き菓子、サラダまでさまざまな料理に味付けを加えます。天然の糖分が多いですが、消化を促進し、鉄分を増やし、迅速なエネルギー源を提供する健康上の利点があります。乾燥ぶどうは、罪悪感を感じることなく楽しめるおやつや、お気に入りのレシピを引き立たせる食材としてお楽しみください！
